“La soledad, mala compañera”. Javier García Sánchez

21 Outubro 2026

Afecta a una de cada cinco personas en España, y se trata de una sensación de
aislamiento y desconexión emocional
Nos demos cuenta o no lo cierto es que cada vez vivimos en una sociedad más
individualista donde recala con fuerza la soledad no deseada. Se trata de una
experiencia emocional que surge cuando una persona está carente de vínculos
cercanos y significativos y puede pasar aunque esté acompañada. El aislamiento no
voluntario puede llegar en cualquier etapa de la vida de cualquier persona .Es una
sensación de aislamiento y desconexión emocional. Los expertos la califican como una
lacra que afecta a una de cada cinco personas en España, según el Observatorio Estatal
de la Soledad no Deseada .Además, se puntualiza, que incide más en las mujeres que en
los hombres, y persiste en el tiempo, pues más del 13,5% la padece de manera crónica.
En el Observatorio profesional que aborda esta situación se la define como : “La
experiencia personal negativa en la que un individuo tiene la necesidad de comunicarse
con otros y percibe carencias en sus relaciones sociales, bien sea porque tiene menos
relación de la que le gustaría o porque las relaciones que tiene no le ofrecen el apoyo
emocional que desea”. Se mencionan datos personales como jubilación, problemas de
movilidad o pérdida de un ser querido; entre los sociales destaca la reducción del
círculo de amistades o barreras arquitectónicas, y en los emocionales inseguridad, o el
miedo a ser una carga
Los datos demuestran la gran incidencia de la soledad no deseada en España, pues la
padece una persona de cada cinco (20,0%). Además, tiene incidencia en el tiempo, pues
dos de cada tres personas (67,7%) que sufren soledad llevan en esta situación desde
hace más de dos años y un 59% desde hace más de tres. En España, la soledad crónica
(personas que sufren soledad desde dos o más años) se sitúa en el 13,5% de la
población.
En este sentido, de las personas que actualmente no se sienten solas, dos de cada tres
(63%) se han sentido solas en algún momento de su vida. Además, siete de cada diez
personas han sufrido soledad no deseada en algún momento de su vida, sea en el
momento actual o en alguna etapa del pasado.
Desde siempre se ha dicho que la soledad es muy mala compañera. Que las personas no
deben permanecer solas para afrontar los últimos años que les queden de vida. Pero esto
que es una realidad, palmaria y sigue siendo una constante a la hora de enfrenarnos a
los problemas que padecen los mayores, sobre todo los que viven en soledad no
deseada. Se trata de una sensación que experimentan los humanos, siendo estas
situaciones una triste realidad.
En este sentido, existen ciertos factores que puede conducirnos a sufrir una soledad no
deseada. La cantidad, y calidad de las relaciones familiares y sociales es un factor
clave. Mientras cuatro de cada diez personas que sufren soledad (39,9%) consideran que
la calidad de sus relaciones familiares es mala o regular, este porcentaje no supera el
15% entre las personas que no sufren soledad. La proporción de personas que no

cuentan con apoyo en caso de necesitarlo es el triple entre quienes sufren soledad no
deseada que entre quienes no la sufren (17,9% frente a 6,6%)
Desde siempre se ha dicho que la soledad es muy mala compañera. Que las personas no
deben permanecer solas para afrontar los últimos años que les queden de vida. Pero esto
que es una realidad, palmaria y total, sigue siendo una constante a la hora de
enfrenarnos a los problemas que padecen los mayores, sobre todo los que viven en
soledad no deseada. Se trata de una sensación que experimentan los humanos, siendo
estas situaciones una triste realidad.
En las claves de actuación quedó constancia de que es necesario avanzar hacia una
comunidad y una sociedad que sitúe en el centro el cuidado a las personas .Se hizo
hincapié en que la soledad también se da entre la adolescencia .Que los individuos tiene
la necesidad de comunicarse con otros y no percibir carencias en sus relaciones sociales.
Se incidió en que es necesario el acompañamiento en situaciones de vulnerabilidad.
Es necesario conocer las claves para comprender en toda su extensión y magnitud como
se produce, de donde surge, y como viven las personas que la padecen. Se trata de una
actuación basada en el acompañamiento ofreciendo apoyo en situaciones de emergencia
para que las personas puedan ser autónomas. Es necesario avanzar hacia una comunidad
y una sociedad que sitúe en el centro el cuidado a las personas ..Que los individuos tiene
la necesidad de comunicarse con otros y no percibir carencias en sus relaciones sociales.
De ahí que sea necesario el acompañamiento en situaciones de vulnerabilidad tanto
económica como relacional,
La soledad no deseada pueda presentarse en cualquier momento sin avisarnos, sin
darnos cuenta, y dejando siempre claro de que es una compañera mala y peligrosa en
todo momento. De ahí que sea necesario el acompañamiento en situaciones de
vulnerabilidad tanto económica como relacional
Javier García Sánchez

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