Adrián Gallego continúa á fronte dos servizos médicos do Boiro Voleibol

14 Outubro 2021

O Boiro Voleibol contará, por segunda tempada consecutiva, con Adrián Gallego como xefe dos seus servizos médicos. Especialista en cirurxía ortopédica e traumatoloxía deportiva, explica que “para min, é un pracer poder achegar un ano máis o meu gran de area para conseguir os obxectivos, manter a todos os xogadores dispoñíbeis para o corpo técnico e poder consolidar ao club na Superliga Masculina”.

Adrián Gallego posúe unha recoñecida traxectoria no ámbito do medicamento deportivo e, sobre a súa relación co Boiro Voleibol, fai saber que “ao club e aos xogadores doulles as grazas pola confianza depositada en min; e á afección de Boiro, porque sempre me trata como a un máis da familia”.

Adrián Gallego ofrece deste xeito as pautas para evitar mancaduras durante a práctica deportiva: “En voleibol, coma na maior parte dos deportes profesionais, o fundamental, no que se refire a prevención de lesións, son tres claves: a dieta, a adaptación de cargas e os exercicios preventivos adaptados. Así, debemos utilizar técnicas de adestramento de forza e exercicios preventivos axeitados para as costas baixas, ombreiros e pernas e, sobre todo, traballo e adestramentos preventivos”, comenta.

Patoloxías máis habituais en voleibol

Adrián Gallego sinala que “debido a que o voleibol involucra movementos repetitivos de arriba, como o remate e o bloqueo, os xogadores son propensos a mancarse por uso excesivo do ombreiro e o xeonllo. Ademais, son particularmente proclives ás lesións traumáticas nos dedos”. Unha das lesións máis típicas é, segundo explica, a tendinite do manguito rotador: “Os músculos do manguito dos rotadores son importantes na xeración da enerxía necesaria para mover o ombreiro nos diferentes xestos cos brazos elevados neste deporte. Estes músculos poden irritarse ou fatigarse co uso excesivo”. Outras das mancaduras máis habituais son os traumatismos nos dedos (que poden materializarse en fracturas, luxacións, tendinites e rachos dos ligamentos), as escordaduras nos nocellos ou as tendinites rotulianas (inflamacións do tendón que conecta a rótula coa tibia, comúns en calquera deportista sometido a actividades de salto contundentes e repetitivas, coma no remate e o bloqueo).

Outros artigos

Arde un vehículo na saída da AG-11 en Boiro sen causar feridos

Un incendio nun vehículo obrigou a intervir aos bombeiros do parque provincial de Boiro arredor das 18:42 horas, despois de que o 112 Galicia alertase dun lume na saída 24 da AG-11, no termo municipal de Boiro. O incidente tivo lugar no aparcadoiro de Espiñeira, onde...

+

Publicidade

Revista en papel

Opinión

“Premios Lois Peña Novo” – Xosé González Martínez

“Premios Lois Peña Novo” – Xosé González Martínez

Este ano as asociacións integrantes do Colectivo Galeguizar Galicia están a desenvolver moitas iniciativas novidosas para incentivaren o uso da lingua galega en todos os eidos nos que están presentes. Por poñermos un exemplo, a Irmandade Xurídica Galega, que celebrou...

“La historia de Fuente Seca” – Manuel Domínguez

Dejadme contar la historia de Fuente Seca . La pequeña aldea se estaba muriendo de soledad y abandono. El parque solitario, el silencio de la mañana y la tarde, tanto era así que hasta el rio no cantaba. La escuela cerrada, como cerrada la alegría de los viejos del...

O Barbanza
Resumo de privacidade

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerche a mellor experiencia de usuario posible. A información das cookies almacénase no teu navegador e realiza funcións tales como recoñecerche cando volves á nosa web ou axudar ao noso equipo para comprender que seccións da web atopas máis interesantes e útiles.