Adrián Gallego continúa á fronte dos servizos médicos do Boiro Voleibol

14 Outubro 2021

O Boiro Voleibol contará, por segunda tempada consecutiva, con Adrián Gallego como xefe dos seus servizos médicos. Especialista en cirurxía ortopédica e traumatoloxía deportiva, explica que “para min, é un pracer poder achegar un ano máis o meu gran de area para conseguir os obxectivos, manter a todos os xogadores dispoñíbeis para o corpo técnico e poder consolidar ao club na Superliga Masculina”.

Adrián Gallego posúe unha recoñecida traxectoria no ámbito do medicamento deportivo e, sobre a súa relación co Boiro Voleibol, fai saber que “ao club e aos xogadores doulles as grazas pola confianza depositada en min; e á afección de Boiro, porque sempre me trata como a un máis da familia”.

Adrián Gallego ofrece deste xeito as pautas para evitar mancaduras durante a práctica deportiva: “En voleibol, coma na maior parte dos deportes profesionais, o fundamental, no que se refire a prevención de lesións, son tres claves: a dieta, a adaptación de cargas e os exercicios preventivos adaptados. Así, debemos utilizar técnicas de adestramento de forza e exercicios preventivos axeitados para as costas baixas, ombreiros e pernas e, sobre todo, traballo e adestramentos preventivos”, comenta.

Patoloxías máis habituais en voleibol

Adrián Gallego sinala que “debido a que o voleibol involucra movementos repetitivos de arriba, como o remate e o bloqueo, os xogadores son propensos a mancarse por uso excesivo do ombreiro e o xeonllo. Ademais, son particularmente proclives ás lesións traumáticas nos dedos”. Unha das lesións máis típicas é, segundo explica, a tendinite do manguito rotador: “Os músculos do manguito dos rotadores son importantes na xeración da enerxía necesaria para mover o ombreiro nos diferentes xestos cos brazos elevados neste deporte. Estes músculos poden irritarse ou fatigarse co uso excesivo”. Outras das mancaduras máis habituais son os traumatismos nos dedos (que poden materializarse en fracturas, luxacións, tendinites e rachos dos ligamentos), as escordaduras nos nocellos ou as tendinites rotulianas (inflamacións do tendón que conecta a rótula coa tibia, comúns en calquera deportista sometido a actividades de salto contundentes e repetitivas, coma no remate e o bloqueo).

Outros artigos

Aguiño será sede da ACT o vindeiro sábado día 20 de xullo

Hoxe déronse cita na escultura dos percebes de Aguiño, os alcaldes de Ribeira, Boiro, A Pobra do Caramiñal, a xerencia da Mancomunidade Barbanza Arousa, o patrón maior de Aguiño, edís do concello de Ribeira e a xunta directiva da ACT para presentar a proba de remo...

+

Publicidade

Revista en papel

Opinión

“O mar de Foz”. Xulio Xiz

“O mar de Foz”. Xulio Xiz

Para os de terra adentro, a Mariña é territorio especial, de ostensible fervenza industrial e comercial e unha ledicia festeira na que ata as voces dos coros teñen harmónicos de mar. Fun o sábado a Foz, presentar dous libros de historia que honran a súa rica...